Yoga stärkt das immunsystem

Silvio Fritzsche - ein Yoga Könner. Und er weiss: Yoga stärkt das Immunsystem.
Yogabasics – ein umfassendes Angebot von Silvio Fritzsche

Silvio Fritzsche kommt mit seinem Yogabasics Angebot just zur rechten Zeit. Denn es betrifft alle, die sich in schwieriger Zeit Kraft holen wollen. Ausgehend von einem Grundkurs führt es durch verschiedene Körperbereiche. Damit ergeben sich 50 Stunden Video. Sie sind aktuell zu einem Spezialpreis zu haben. Dabei können sie sehr Wichtiges in Gang setzen. Denn: Yoga stärkt das Immunsystem.

Komplettprogramm “Yogabasics Plus” von Silvio Fritzsche

“Gerade Online-Yoga”, sagt Silvio Fritzsche, “hat vielen Menschen innere Kraft, Zuversicht  und Klarheit geschenkt.” In Krisenzeiten sei es wichtig, sich selbst etwas Gutes zu tun. Yoga sei “eigenverantwortliches Handeln”.

Auf Youtube fand das Angebot Yogabasics Plus rasch grosse Beachtung. Die hohe Zahl der Follower hat also ihren guten Grund.

“Yogabasics Plus” ist eine Kursangebot mit 40 Videos in bester HD-Qualität. Der Aufbau führt von ersten Grundlagen zu einzelnen speziellen Übungen. Das Programm eignet sich gleichermassen für Anfänger und Fortgeschrittene.  

Der Nutzer bekommt einen Zugang zum Mitgliederbereich zugeschickt. Dort kann er die Videos jederzeit online ansehen. Downloads hingegen sind nicht möglich. Den Kurs kann man auch auf einem Tablet oder Smartphone verfolgen.

Aus dem Programm: Grundkurs Teil 1 und 2, für einen gesunden Rücken, gegen Verspannungen, Schulter  und Nacken, offene Hüfte, Stressbewältigung, Power Yoga, Chakren Yoga usw.   

Reise durch die Chakren

Das Programm umfasst auch eine “Reise durch die Chakren“. Mit Chakra (Sanskrit, im Plural Chakren)  werden die subtilen Energiezentren zwischen dem physischen Körper und dem feinstofflichen Körper des Menschen bezeichnet. Diese, heisst es, verbinden sich über Energiekanäle.

Sieben der Chakren, Hauptenergiezentren des Menschen, finden sich entlang der Wirbelsäule. Sie sind durch den angenommenen mittleren Energiekanal verbunden. In den Yoga Videos des Programmes kann man sie erleben.

Yoga zeitigt Wirkungen verschiedenster Art. Deshalb hat diese Lehre weltweite Verbreitung gefunden. Sie umfasst geistige und körperliche Übungen. Sie stärken dadurch gesamtheitlich das Wohlbefinden des Menschen.

Yoga stärkt das Immunsystem. Mehr darüber in einem Artikel der NZZ. Damit eignet sich Yoga gut für die Abwehr der Corona Pandemie. Die Übungen sind so ausgelegt, dass man damit den ganzen Körper fit hält. Mehr als Band und Matte braucht man für Yoga Übungen nicht.